При появлении любых симптомов ОРВИ или гриппа, ухудшении самочувствия необходимо обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, неукоснительно следовать полученным врачебным рекомендациям.
Снизить риск заражения любой респираторной инфекцией поможет соблюдение простых мер профилактики:
• чаще мыть руки мылом и тёплой водой;
• при отсутствии условия для мытья рук – использовать влажные салфетки;
• регулярно проветривать и делать влажную уборку;
• увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь;
• по возможности избегать контакта с людьми, больными гриппом и ОРВИ;
• лицам из групп риска (беременные, дети до 6 лет, лица старше 65 лет и др.) при посещении общественных мест использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски), соблюдая режим ношения, утилизации;
• прикрывать рот и нос салфеткой/платком при кашле, чихании;
• не трогать лицо, глаза, нос руками;
• избегать объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;
• в рацион питания вводить больше продуктов, содержащих витамин С;
• по рекомендации врача использовать препараты и средства, повышающие иммунитет.