Шаги на пути к здоровью ребенка
1. Приучайте ребенка соблюдать режим дня. Привычный распорядок дня способствует ритмичной и слаженной работе сердца и всего организма.
2. Следите за тем, чтобы ребенок хорошо высыпался. Полноценный сон дает возможность отдохнуть и набраться сил.
3. Помните, что ребенок должен получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ. Полноценное, разнообразное и регулярное питание необходимо для правильного развития ребенка и нормальной работы всего организма.
4. Приучайте ребенка больше двигаться. Утренняя гимнастика, пешие прогулки, подвижные игры, занятия в спортивных секциях, посильные физические нагрузки благоприятно влияют на развитие малыша.
5. Старайтесь уделять больше внимания проблемам ребенка. Помогайте ему в трудных ситуациях. Чаще говорите ребенку о том, как вы его любите, как он вам дорог. Ваша любовь поможет чувствовать себя более защищенным.
6. Воспитывайте у ребенка негативное отношение к курению, употреблению алкоголя и наркотиков.
7. Помните, что многие инфекционные заболевания (ангина, грипп и др.) могут давать осложнения и на сердце и сосуды. Следуйте предписаниям врача и следите, чтобы ребенок соблюдал домашний режим вплоть до полного выздоровления.
8. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Ребенок должен проходить диспансеризацию. Вовремя обнаруженные отклонения позволят избежать более серьезных заболеваний. Никогда не занимайтесь самолечением ребенка.